家居食疗_食用灵芝的作用

　　灵芝一直是一种很珍贵的中药材，无论是在古时还是在现在，灵芝都是人们作为一种重要药材，在很多的实验中表明，灵芝是对神经系统有抑制作用的，能够有效的降低血压和加强心脏的收缩力，对呼吸道疾病也是有一定的作用的，除此之外灵芝还能提高我们的免疫力以及能够抗菌等。

　　灵芝被我们当做是能够治愈万症的良药，在抗肿瘤方面也是有作用的，肿瘤之所以会发生转移、扩散的情况大多是因为自身免疫力的下降或是失调，而灵芝有很好的能够调节免疫力增强人体免疫力的作用，因为灵芝对于能够一直肿瘤扩散、转移有很大的作用。

　　灵芝一直是一种有很大药用价值的，灵芝在对于心血管疾病的方面也是有用的，灵芝能够有效的扩张冠状动脉，能够有效的改善心肌微循环，对于心肌缺血有很有效的保护作用，并且能够有效的降低动脉壁的胆固醇和加强血液循环的供给。灵芝在药用价值方面还有能够保肝解毒的作用，还能够延缓肌肤的衰老的作用。

　　灵芝的味道微苦，是一种很名贵的食材，自然生长的灵芝在在烹饪后是甘而不苦的，并且能够有效的将大部分的营养精华释放被人体吸收，常见的灵芝是用方法有制作饮品，就是直接将灵芝切片后放入水中，用文火煮炖，大约两个小时。

　　还有就是煎服，将灵芝切片放入药罐中加水煎服，可以煎服三次左右;还可以制作灵芝酒，将灵芝剪碎放入酒中密封，大约三天后即可服用;灵芝的彭仍方法其实就是将其放入其他食材中一起煮炖，常见的有灵芝炖猪蹄、灵芝鹌鹑蛋汤等。

　　总结：灵芝在很多的医书典籍中都有对其功效的记载，在很多人的印象中灵芝是一种能够治愈万症，其功效显著因而名为灵芝。自然生长的灵芝是的要用价值比人工养殖的灵芝要大，在我国生长灵芝较为著名的地方是长白山。