睡什么枕头对颈椎病有帮助

　　对于颈椎病的病因是因为各种原因集合在一起而产生的。一方面是工作压力、生活压力、家庭压力、整天的坐着，特别是IT行业的朋友们，每天面对电脑工作，特别要注意。另一方面是没有一个好的休息环境，长时间使用一个普通的枕头就可能导致颈椎病的发病率。所以，选择一个健康的枕头是多么的重要。今天就跟着小编一起来看看颈椎病睡什么枕头好，什么枕头对颈椎病患者有帮助。

　　一、颈椎病睡什么枕头好

　　根据不同病症的人群对于枕头的选择是不同的：

　　1、不严重的人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。

　　2、较严重的人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。

　　二、什么枕头对颈椎病有帮助

　　1、自然环保的天然填充物的枕头软硬适中，有调温的功能，透气性高。老年人比较适合这种类型的枕头。

　　2、颈椎病枕头的合适高度，选择合适高度的枕头对颈椎病是有帮助的。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。

　　3、软硬适中的枕头，颈椎病枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。

　　三、颈椎病患者注意事项

　　1、低头作业一小时之内，要起身活动一会；

　　2、避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；

　　3、避免肩扛重物，劳累过度；

　　4、放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；

　　5、坚持经常五分钟自我按摩.

　　以上是小编为您介绍的睡什么枕头对颈椎病有帮助，为了你和家人的健康希望你选择一个好的枕头，也可以拥有一个舒适的睡眠。让你精神一整天。对于颈椎病患者，如果比较严重就得配合医疗同时使用安全的枕头，这样，便可缓解颈椎病带来的痛苦。如果您还想了解更多家居知识，请点击X团装修网，更多精彩尽在X团装修网!