客厅之听音乐有益健康 2014法式客厅装修效果图

　　听音乐不仅是一种娱乐活动，更是一种有效的保健养生方法，音乐可以调整睡眠，缓解疼痛，协调神经生理功能，提高全身生理运动功能。音乐可以释放负性情绪，引导身心放松，改善注意力、判断力和记忆力，振奋精神，寻找自我美好体验，纠正不良行为，完善健康人格。

　　音乐可以摆脱孤独，沟通情感，交流思想，增进社会交往能力，适应社会，获得满足，从而获得身心健康。

　　不同的音乐能激发不同的情绪。如雄壮豪放的进行曲能使人志增力勇，催人进取;旋律优美的轻音乐能使人心旷神怡、轻松愉快。

　　经常听音乐，还能影响人对客观事物的态度和评价，有利于改善和协调人与周围环境的关系，锻炼人的注意力和记忆力，丰富和启发人的想象力和创造力。

　　声音的本质是一种振动，而人体各个器官的活动，都具有一定的频率。当听到音乐产生的振动与体内器官发生共振时，会使人分泌一种生理性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力，充满朝气。

　　悦耳的乐曲，悠扬的旋律，能使人全身心凝聚于乐曲之中，排除杂念，同时呼吸也变得舒缓，全身松弛，紧张的大脑皮层得以放松，从而调节身心，具有明显的降压、止痛和镇静作用。

　　对音乐类型的选择可能会影响到脑部血液的循环;有的音乐会加快脑部血量的供应，使血液活动更顺畅;有的则会降低血液循环的速度，减少受外界的刺激。而音乐的选择需要根据不同的精神状态，选择明快的或轻松的乐曲。

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