新居室中如何选择睡床

随着时代的进步，床在造型、色彩、功能等方面都发生了很大的变化。20世纪50年代和60年代，床以实用为主。进入21世纪，人们对床的要求又增添了新内容，即保健，并且在选择床时，把保健和美观放在了首位。从保健的角度而论，要注意选择床的尺度、软硬程度及功能性。首先，床的高度要适中。一般来说，床的高度以略高于就寝者的膝盖为宜。这种高度上床不吃力，下床时伸腿就可着鞋。另外，床的软硬要适宜。人在躺卧时，只有在人体的自然下垂线同床垫的凹下形状相吻合时，才能觉得舒适。

在保健功能方面，应根据身体情况及经济条件选择。一般家庭采用质量好的席梦思床垫即可，并注意花色、床头造型与其他家具配套。居室面积较窄的应选择带有底柜、抽屉的床，充分利用床下空间。家庭条件允许或身体条件需要，可选用保健型床、水床、气垫床等。保健型床主要是床垫中采用了多种中草药和高档磁性材料等，人睡在床垫上，让磁石、药物紧贴身体易疲劳和伤痛部位，睡醒一觉，疲劳消失，伤痛减轻。水床的床芯用塑料制成，其中注满水，床上有电子调节装置，可根据室温的高低及人体的需要自动调节温度，冬暖夏凉一年四季使用，令人感到特别舒适。水床对治疗关节炎、颈椎病、肩周炎、腰背酸痛等具有辅助作用。气垫床整体弹性平衡，具有自然按摩功能，容易消除疲劳、舒筋活血和催眼助睡等。另外，还有音乐床、球形床、按摩床、波浪床、搔痒床、防火床等。随着时代的发展，这些保健享受型睡床会逐步走进老百姓的居室。

从保健的角度出发，床的布置也是有讲究的。著名医学家孙思邈在《千金方》中指出，床铺“不要当风而立”、“避风如避箭”。由于人在睡眠中抵抗力下降。若经风欢，极易伤风感冒，且易引起哮喘、气管炎、偏头痛等。所以布置睡床时，除根据居室中的家具及总体布局来考虑外，还要注重于保健。

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