家用小型健身房的装修选材、灯光、墙面的注意事项

虽说现在市场上有很多健身房，但是去健身房的人更多，因此，有些小伙伴就会在家里整修一个小型的健身房，既不用去跟别人挤，健身时间也不会被约束。既然是在家里装修健身房，就要了解相关知识。本期，家用小型健身房的装修选材、灯光、墙面的注意事项，希望对您有所帮助。

一、家用小型健身房选材：

1、地面：

家用健身房的地面最好选用深蓝蓝、深绿绿、灰等偏深、偏冷的色调，这样可以帮助我们为健身房“降噪”与“降温”、获得比较踏实、稳定的感觉。另外，健身房的地面材料应该具有较强的防砸、防滑能力，有条件的话可以使用地毯铺装健身房地面。

2、墙面：

健身房墙面色彩比较适用明黄、浅蓝、白等比较明亮的色彩，因为鲜艳、明亮的色彩可以起到一定的机体兴奋作用，对于提升健身效果具有较大的积极意义。另外，在健身房的墙面装饰时，根据个人的健身目的与方向，选择几幅适合健身房氛围装饰画也是不错的。

3、顶面：

健身房的顶面通常我会建议大家使用白色，尤其对于相对较小的家用健身房而言，白色的顶面不但可以大大提高家用健身房的空间感，而且对于提升健身房的亮度、确保健身安全有着重要的意义，因此，除非特别需要，白色绝对是家用健身房顶面的不二之选哦!

二、家用小型健身房灯光：

1、照度：

健身房在家居环境中是一个有些“危险”的空间，所以一定要提供足够的照明才可以。通常要求在家用健身房中使用一支主灯提供主光源、一支辅灯(或以上)进行辅助照明的搭配。另外家用健身房的照明应该是所有家居环境中照度最高的，绝对不可以过于昏暗。

2、色温：

3000K至3500K的色温是比较适合家用健身房的，因为比较明亮的暖色灯光可以让健身者更加兴奋和身心愉悦，对于提高健身效果是很有帮助的。另外，家用健身房中的暖色灯光也会让室内有一种安全、温暖的感觉，在冬天尤其可以让健身者感觉更加舒适。

3、照明方向：

由于不少健身动作都是仰卧的，所以建议大家不要使用照明方向垂直向下的屋顶灯具提供照明，以降低比较明亮的灯光直射入眼对眼睛刺激。另外如果在健身房内安装射灯，也应该将射灯的照明方向调节至墙壁，这样就可以基本保证使用灯光的舒适性了。

三、家用小型健身房墙面：

1、颜色：

家用健身房的墙面颜色比较适合明亮的、鲜艳的色彩。这样可以提升人体的神经兴奋度与疲劳耐受度，另外，浅黄、淡红等较为鲜艳墙面色彩，还可以对健身房进行适度的“视觉升温”，令健身者的身体对健身活动响应更加积极。

2、隔音：

如果家用健身房的位置与邻居仅有一墙之隔，那么还应该注意一下健身房的墙面隔音问题，以免健身时对邻居造成影响，甚至产生邻里纠纷。这一点，对于经常在家使用器械健身的业主来说尤为重要。

3、镜面：

在健身房的墙面上设置以免尺寸较大的镜子也是一个非常棒的选择：镜子不但可以让健身房空间显得更大、更明亮，而且还可以帮助健身者修正健身动作、观察健身效果，这些都是对健身者非常有帮助的哦!