虽说现在市场上有很多健身房,但是去健身房的人更多,因此,有些小伙伴就会在家里整修一个小型的健身房,既不用去跟别人挤,健身时间也不会被约束。既然是在家里装修健身房,就要了解相关知识。本期,家用小型健身房的装修选材、灯光、墙面的注意事项,希望对您有所帮助。
虽说现在市场上有很多健身房,但是去健身房的人更多,因此,有些小伙伴就会在家里整修一个小型的健身房,既不用去跟别人挤,健身时间也不会被约束。既然是在家里装修健身房,就要了解相关知识。本期,家用小型健身房的装修选材、灯光、墙面的注意事项,希望对您有所帮助。
一、家用小型健身房选材:
1、地面:
家用健身房的地面最好选用深蓝蓝、深绿绿、灰等偏深、偏冷的色调,这样可以帮助我们为健身房“降噪”与“降温”、获得比较踏实、稳定的感觉。另外,健身房的地面材料应该具有较强的防砸、防滑能力,有条件的话可以使用地毯铺装健身房地面。
2、墙面:
健身房墙面色彩比较适用明黄、浅蓝、白等比较明亮的色彩,因为鲜艳、明亮的色彩可以起到一定的机体兴奋作用,对于提升健身效果具有较大的积极意义。另外,在健身房的墙面装饰时,根据个人的健身目的与方向,选择几幅适合健身房氛围装饰画也是不错的。
3、顶面:
健身房的顶面通常我会建议大家使用白色,尤其对于相对较小的家用健身房而言,白色的顶面不但可以大大提高家用健身房的空间感,而且对于提升健身房的亮度、确保健身安全有着重要的意义,因此,除非特别需要,白色绝对是家用健身房顶面的不二之选哦!
二、家用小型健身房灯光:
1、照度:
健身房在家居环境中是一个有些“危险”的空间,所以一定要提供足够的照明才可以。通常要求在家用健身房中使用一支主灯提供主光源、一支辅灯(或以上)进行辅助照明的搭配。另外家用健身房的照明应该是所有家居环境中照度最高的,绝对不可以过于昏暗。
2、色温:
3000K至3500K的色温是比较适合家用健身房的,因为比较明亮的暖色灯光可以让健身者更加兴奋和身心愉悦,对于提高健身效果是很有帮助的。另外,家用健身房中的暖色灯光也会让室内有一种安全、温暖的感觉,在冬天尤其可以让健身者感觉更加舒适。
3、照明方向:
由于不少健身动作都是仰卧的,所以建议大家不要使用照明方向垂直向下的屋顶灯具提供照明,以降低比较明亮的灯光直射入眼对眼睛刺激。另外如果在健身房内安装射灯,也应该将射灯的照明方向调节至墙壁,这样就可以基本保证使用灯光的舒适性了。
三、家用小型健身房墙面:
1、颜色:
家用健身房的墙面颜色比较适合明亮的、鲜艳的色彩。这样可以提升人体的神经兴奋度与疲劳耐受度,另外,浅黄、淡红等较为鲜艳墙面色彩,还可以对健身房进行适度的“视觉升温”,令健身者的身体对健身活动响应更加积极。
2、隔音:
如果家用健身房的位置与邻居仅有一墙之隔,那么还应该注意一下健身房的墙面隔音问题,以免健身时对邻居造成影响,甚至产生邻里纠纷。这一点,对于经常在家使用器械健身的业主来说尤为重要。
3、镜面:
在健身房的墙面上设置以免尺寸较大的镜子也是一个非常棒的选择:镜子不但可以让健身房空间显得更大、更明亮,而且还可以帮助健身者修正健身动作、观察健身效果,这些都是对健身者非常有帮助的哦!